¿Porqué hacer Pilates?

La Práctica de este método se asienta sobre una idea de caracter global y se trabaja el cuerpo en su totalidad. En Pilates se trata el movimiento humano, como arte y como ciencia. Como ciencia a través de la anatomía, fisiología y biomecánica y como arte  por las sensaciones interiores, componentes psicologicos, la fuerza vital y la figura estilizada que se consigue.

Las personas que practican con regularidad este método desarrollan el cuerpo de una forma armónica, vigorizan la mente, elevan el espíritu, mejoran la postura, se mueven con desenvoltura y consiguen un cuerpo más fuerte y flexible.

Es un método eficaz por sí mismo, es un proceso de aprendizaje sin fin acerca del cuerpo, del control del movimiento y la persecución del bienestar.

Cómo se desarrolla una clase?? .....

Cuando van entrando por la puerta se observa como vienen, el tono de voz, si están cansadas, tristes o eufóricas, cómo se van sentando, cómo están sus cuerpos (porque todos los días no son iguales) se va atendiendo, en la medida de lo posible, todas y cada una de las necesidades que van exponiendo con su cuerpo y con su voz.
Para comprender el movimiento del cuerpo, el primer paso es detectar sus desequilibrios, y el segundo paso es poner  remedio mediante este método reeducando el sistema neuromuscular
Cada ejercicio, ... se va hilando uno con otro procurando que el cuerpo esté en constante movimiento, y de forma espontánea hacer que sientan un verdadero trabajo corporal y mental.

Cuando la clase acaba, se ha procurado cubrir las necesidades de cada uno de ellos y solo hay que mirarles como se van... más contentos, más relajados, más estirados, menos pesados...

Beneficios de la práctica de Pilates.....

Con la práctica constante y contínua se van notando cambios; que dependerán tanto de la persona que dé la clase, como de la disposición y atención que se tenga al practicarlo. Todo cambio corporal implica un cambio psicológico y viceversa, llegándose a producir una sincronización entre el entorno y tú que como resultado da una ARMONIZACIÓN en todos los sentidos.

Importantisimo, todo cambio requiere  TIEMPO, COMPROMISO Y DISCIPLINA.

........ Qué ME CUENTAN ELLOS................

Que... se encuentran más flexibles
Se notan más ligeras
Con la cabeza más despejada
Pequeños dolores por tensiones van desapareciendo
Se sienten más fuertes

Que han crecido
Tienen más consciencia cuando se colocan mal en el trabajo y rectifican.
Se encuentran más alegres
Siente más fuerza interior
Con ganas de hacer cosas

Que respiran mejor,

Menos cansadas,más vitales

........ Qué LES VEO ...................

Mejoran la coloración del piel

Más concentración.

Mejor postura y alineación.

Mejor equilibrio y propiocepción.

Mayor capacidad para la relajación y liberación de tensiones.
Más alegres.
Más comunicativas
Soltura en el cuerpo a la hora de moverse.
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